Vücut Kitle İndeksi, kilonuzun boyunuza oranını gösteren bir sağlık göstergesidir. VKİ = Kilo / (Boy × Boy) formülüyle hesaplanır.

Normal VKİ değeri kaçtır?

18,5-24,9 arası normal, 25-29,9 fazla kilolu, 30+ obez kabul edilir. 18,5 altı zayıf kategorisidir.

VKİ her zaman doğru mu?

Kas kütlesi yüksek kişilerde VKİ yanıltıcı olabilir. Sporcularda bel çevresi ölçümü daha doğru sonuç verir.

Normal VKİ aralığı nedir?

Dünya Sağlık Örgütü'ne göre normal VKİ aralığı 18,5-24,9'dur. Bu aralıkta olmak sağlıklı kilo anlamına gelir. 25-29,9 fazla kilolu, 30 ve üzeri ise obez kategorisidir.

VKİ sporcular için güvenilir mi?

Hayır, VKİ kas kütlesini ve yağ oranını ayırt edemez. Kas kütlesi yüksek sporcularda VKİ yanıltıcı biçimde yüksek çıkabilir. Bu durumda bel çevresi ölçümü veya vücut yağ oranı analizi daha doğru sonuç verir.

VKİ çocuklarda farklı hesaplanır mı?

Evet, çocuklarda VKİ yaş ve cinsiyete göre persentil tablolarıyla değerlendirilir. Yetişkinlerdeki sabit aralıklar çocuklar için geçerli değildir. Çocuk hekiminiz büyüme eğrilerini kullanarak değerlendirme yapmalıdır.

VKİ Hesaplama

Boy ve kilonuza göre Vücut Kitle İndeksinizi hesaplayın.

Boy

Kilo

Cinsiyet

Bu hesaplama aracı yalnızca bilgilendirme amaçlıdır ve tıbbi teşhis yerine geçmez. VKİ, kas kütlesi, kemik yoğunluğu ve vücut kompozisyonu gibi faktörleri dikkate almaz. Sağlık durumunuz için bir sağlık uzmanına danışmanızı öneririz.

VKİ Değeri

24,2

Kategori

Normal

İdeal Kilo Aralığı

53,5 - 72,0 kg

VKİ Skalası

Zayıf

Normal

Fazla Kilolu

Obez I

Obez II

Morbid

24,2

1018,52530354045

Detaylı Hesaplama

CinsiyetErkek

Boy170 cm

Kilo70,0 kg

Formül70,0 / (1,70 x 1,70)

VKİ Değeri24,2

KategoriNormal

İdeal Kilo Aralığı53,5 - 72,0 kg

VKİ Hesaplama

VKİ Skalası

Detaylı Hesaplama

Sıkça Sorulan Sorular

İlgili Araçlar

Yaş Hesaplama

Maaş Hesaplama

SGK Prim